知乎1000w热门话题:你所认识的焦虑,99%都是错的

                首页 > 其他   发布机构: 人力资源杂志  2019-05-05 08:18

                《中国经济生活大调查》与智联招聘的一项联合调查结果显示,职场人越年轻越焦虑,最焦虑的是90后,占比54%。

                无独?#20449;跡?#30693;乎上热门提问:?#25300;?#20160;么越努力,越焦虑??#20445;?#26377;1000W+人浏览量,10W+用户关注?#33487;?#20010;问题,4799名用户做出回答,可谓激起共鸣,戳中痛点。

                “焦虑”似乎成为?#33487;?#20010;时代的标配情绪,让你挥之不去,如影相随。

                而在上述调查中,90后受访者的焦虑有:

                • 85%?#23567;凹影?#28966;虑”

                • 61%?#23567;?#26187;升焦虑”

                • 57%?#23567;?#28040;费焦虑”

                • 47%?#23567;?#23398;习焦虑”

                • 45%?#23567;?#26202;睡焦虑”

                仔细琢磨,不难看出职场焦虑的本质,是因为我们担心结果不如预期,对未来充满?#35805;玻?#24863;觉没方向,失去了对人生的掌控?#23567;?/span>


                01


                失去掌控感

                是因为你根本没认清自己

                下面的情形,你是否?#36136;?#24713;又扎心?

                • 你还刚学会怎么在领英上注册账号,邻座的小王邀请你吃散伙饭,庆祝他成功跳槽到500强,Offer轻松实现double;

                • 你的月薪刚突破1W,你高中看不起的同学已经创业得到1亿风投;

                • 你好不容易提拔成主管,跟你同一年加入公司,比你小5岁的Linda却转身成了VP,一人之下,万人之上;

                • 你?#19994;?#20102;创业方向准备裸辞大干一场,大咖们却开始鼓吹互联网进入了下半场;

                • ......

                快节奏和多元化的世界,一方面给素人们实现逆袭提供了大量机会和可能性,但另一方面?#21019;?#29983;了焦虑的大幅蔓延。

                当你本着“别人有,我也必须有;别人快,我也必须快;别人多,我也必须多”这种理念回看自?#28023;?#20250;突然发现自己的生活一无是处,简直就是“shit”。

                尤其互联网的出现,将这种“快”放大到极致。人们已经不知不觉地认为“快”是理所当然,如果不快,一切就来不及了,自己的世界就毁灭了。

                知乎曾有一个特别火话题:

                30岁,如果你还没当上管理层,或者在某个领域取得成就,那你一辈子基本也就这样了。

                这句话一出,戳中了多少围观群众的心窝,因为大多数人在这个年龄,还在基层岗位徘徊。

                这话要我看,就?#30475;?#26159;贩卖焦虑,危言耸听。

                什么是“管理层?#20445;縯itle带个经理,总监,VP就算管理层了?

                NO。

                要知道,在中小型民营企业或互联网公司,90后是总监,VP的大有人在,更何况“经理“这个满大街都是的title。

                他们还真不算“管理层?#20445;?#31649;理层是高级管理人?#20445;?#21521;公司总裁汇报工作,参与公司重大战略事项的制定。

                没有足够的经验,丰富的阅历,单靠一腔热血和不接地气的想法,根本?#35762;渙苏?#20010;level。

                而在大型跨国企业,尤其500强,晋升的路径会更长,通常他们招聘的人员都具有研?#21487;?#20197;上学历,这些人一毕业加入公司,都24,5岁了,在一个部门熟悉工作,2,3年算快的,而想要30岁升为高级管理人?#20445;?#22522;本不大可能。

                你在还没搞清楚自己所在行业的特点和规律,自己的能力、资源、背景是几斤几两的情况下,就盲目跟风这种?#29677;?#22836;?#20445;?#22312;这种无脑的对比与竞争中,只能徒增烦恼,越来越焦虑,却对现实没一点帮助。

                于是,你曾经买过的课程,那些大咖们分享的干货经验,你已经没?#34892;?#24605;重新打开,因为焦虑,你根本看不下去,更别?#30331;?#33258;去尝试和?#23548;?

                说到?#31069;?#22240;为无法认清自己而盲目焦虑,你是不是为自己的无能?#19994;?#20102;最有力和无可辩驳的借口?

                02

                失去掌控感

                是因为缺乏长远目标,效?#23454;?#19979;

                职场上有一波人,是典型的“假勤奋者?#20445;?

                • 他们抱怨熬夜?#24433;啵?#30333;天却有如无头?#26434;?#30606;忙没效率;

                • 他们嘴上说熬夜学习,可是朋友圈的点赞?#25512;?#35770;中,数他最多;

                • 他们买了一堆网?#21361;?#21364;总是?#24742;?#26102;间听拖拖拉拉,从未完?#21361;?

                • 他们号称天天运动健身,其实大部分时间?#36824;?#26159;在摆拍秀照片。

                这样的人,会满脸焦虑地跟你说,自己很努力,很用心,却始终没什么实?#24066;越?#27493;,得不到和付出相匹配的回报,说这个世界很不公平。

                在诺基亚陷入困境时,CEO约玛·奥利拉就曾发表过类?#32856;?#24936;?#20309;?#20204;并没有做错什么,但不知为什么,我们输了。

                有这种想法,其实是一件很可怕的?#34385;欏?

                当你认为只要努力去做,就必然成功的时候,你恰恰忽视了一个显而?#20934;?#30340;道理:

                你的努力,是不是无效?#19994;?#25928;率的?

                你的努力,是不是缺乏全局观和长远目标的?

                杰克·韦尔奇曾说过:

                “如果你每周都花90个小时投入?#28966;?#20316;当中,那可是大错特错,列出20件让你工作90个小时的?#34385;椋?#25105;敢保证,其中10件肯定是毫无意义的。”

                不是所有的努力都必然有回报,也不是所有的勤奋都值得赞美。

                而你若因此而产生挫败和焦虑,就该从自身?#20197;?#22240;,而不是向外看。

                《奇葩说》选?#32844;?#21147;说:

                ?#26696;?#37325;要的不是努力,而是努力的方式。努力应该是精准?#39057;肌?#25351;向明?#32602;?#27880;重整体规划的。

                他主持的《酷艾英语?#26041;?#30446;网络点击量超过5000万,创造的34枚金币时间管理法,影响了上亿人。

                艾力自己就是这么做的,他付出的每一份努力都有的放?#31119;?#26465;理清晰,所以才能成为新东方集团最年轻的?#24425;Α?

                还记得?#29420;?#21451;?#24688;防?#30340;Rachel吗?

                她做服务生时,不是弄洒了咖啡,就是打碎了盘子,什么都干不好,最后却在时尚领域一路开挂,实现翻盘,而原因就是她的努力找对了方向。

                想要减少焦虑,获得对生活的掌控感,你不如停?#38470;?#27493;,重新审视自?#28023;?

                你的努力目标是否明?#32602;?/span>

                你的努力方向是否正?#32602;?/span>

                你的努力方式是否高效?

                你的发展,是不是一个螺旋上升的过程?

                你是否需要重新选择一条?#32602;?/span>

                而不是告诉自?#28023;?#25105;其实可以更努力,或者我压根就是命运的弃儿。

                03

                摆脱焦虑

                重拾掌控感的建议

                在不确定的时代,想要100%掌控自己的未来,既不现实也没必要。

                但你却可以在自己的能力范围,尽可能提升对未来的掌控?#23567;1热紓?

                1. 制定符合自己情况的人生目标

                2. 选择未来有比较大?#27801;?#31354;间的工作

                3. 提升认知水平,先行动起来

                曾看过一个出租车的故事,非常经典。

                乘客看到?#21592;?#19968;?#31350;?#20986;租车违规撞?#25285;?#19981;解地问:“空车没有载?#20572;?#36824;跑那么快,跟抢命似的。”

                他的司机却回答:“空车司机因为急于找客人,总是东瞅西看,不能安心驾?#25285;?span styles="color:#464646;font-size:15px;">最容易出事。而我们有了客人,速?#20154;?#28982;没他?#24378;歟?#20294;心里踏?#25285;?#22868;着目的地走就是了”。

                具有一个明确的人生目标,就有了努力的方向和动力,不以物喜,不以己悲,轻易不受外界负面事物的影响。

                而什么是未来有?#27801;?#31354;间的工作?

                就是它呈现的不是一个线性增长,而是指数增长的过程。它能够让你的能力跟收入,在一段时期内实现快速爆发。

                ?#28909;?#20320;现在月薪8K,如果5年后,你看到的这个岗位还是月薪8K,1W,那么就果断?#29260;?#25110;尽早离开,而去选择那些5年后,让你不但能力提升,薪资也会变成3W,5W的有上升和想象空间的工作。

                而你一旦明确方向,就要不折不扣的开始去做。

                脱不花说过,人生总有很多左右为难的事,如果你在做与不做之间纠结,那么不要反复推演,立即去做。


                因为如果不做,这件事就永远是停在脑中的“假想?#20445;?#30001;于没有真实的反馈,诱惑会越来越大,最终肯定会让你后悔。


                而去做,就进入了一个尝试、反馈、修正、推进的循?#32602;?#26368;终至少有?#35805;?#30340;?#24597;?#33021;做成、不后悔。


                她这段话所要表达的,就是我们常说的:“先完成,再完美”

                不要什么事都思考的完美无瑕,无懈可击,才去做,因为要么晚了,要么会因为突然的变化功亏一篑。

                所以先做起来,提高行动力,在做的过程中?#27426;?#35843;整,复盘和矫正,让自己尽可能沿着对的方向前?#23567;?

                在微博上看到朱德庸先生写的一段话,引人深思:

                ?#25300;?#20204;焦虑,因为我们成不了我们希望的人,我们焦虑,因为我们也不知道我们想成为一个什么样的人。归根结底焦虑的?#26087;?#26159;对未来莫名的?#35805;玻?#26159;对自己能力不自信的表现,是”失去?#33487;?#25511;?#23567;?#36825;件事。“

                对于焦虑的90后,80后一代,能够改变自己人生的,不在外部,不在他人,而恰恰在于你是否具备掌控自己人生的能力,你能多大程度掌控自己的未来。

                到那时,不管有人贩卖多么廉价的焦虑,你都不会再稀罕。


                ?#24700;陆?#20195;表观点,不代表“《人力资源》杂志”立场

                • 阅读 1,760
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